余晋博客
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餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
鲜牛奶、腰果
鲜牛奶、坚果曲奇
鲜牛奶、骨钙饼干
鲜牛奶、芝麻薄脆
午餐
燕麦大米饭
马蹄肉圆
香菇青菜
茼蒿干丝汤
小米大米饭
清蒸鳕鱼
彩椒莴笋炒香干
西红柿包菜汤
茄汁肉丁通心粉
(通心面、番茄、牛里脊、西兰花、洋葱、彩椒)
排骨山药汤
血糯米大米饭
油焖大虾
南瓜丝胡萝卜炒鸡蛋
菠菜鱼圆汤
黑米大米饭
洋葱胡萝卜爆羊肉
木耳西芹炒百合
萝卜蛋花汤
午点
红糖发糕
冬枣
奶香芋头红豆汤
猪肉馅包子
水果黄瓜
三鲜莜麦面
卤鸭心
蜜桔
甜甜圈