午餐
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玉米油: 6
绵白糖: 2
精盐: 1
葱: 3
姜(黄姜): 3
藜麦大米饭
藜麦: 5
粳米: 50
千张烧肉
千张: 10
猪肉(软五花,猪夹心): 55
胡萝卜炒双花
胡萝卜: 10
菜花(花菜花椰菜): 50
西兰花: 35
萝卜牛尾骨汤
白萝卜|莱菔): 20
牛尾骨: 12
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玉米油: 6
绵白糖: 2
精盐: 1
高粱米大米饭
粳米: 50
高粱米: 5
清蒸鳕鱼
柠檬: 2
蒸鱼豉油: 2
鳕鱼: 75
醋溜包菜
结球甘蓝(圆白菜): 85
彩椒: 10
豆芽平菇汤
黄豆芽: 5
平菇: 10
鸡蛋: 5
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玉米油: 5
绵白糖: 2
精盐: 1
鲜蔬鸡汁小莜面
草菇: 10
铁棍山药: 20
母鸡: 70
莜麦面: 50
木耳(黑木耳,云耳): 1
鸡毛菜: 15
松蘑(松茸,松口蘑): 10
猪肚: 15
奶柿子: 45
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玉米油: 6
绵白糖: 2
精盐: 1
小米大米饭
粳米: 50
小米: 5
土豆牛腩
马铃薯: 20
牛肉(牛腩): 55
蒜蓉娃娃菜
豆腐干: 20
木耳(黑木耳,云耳): 1
大蒜(蒜头): 3
娃娃菜: 90
冬瓜鸭舌汤
鸭舌: 8
冬瓜: 20
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玉米油: 6
绵白糖: 2
精盐: 1
藜麦大米饭
粳米: 50
藜麦: 5
腐竹老鸭煲
香菇(香蕈,冬菇): 12
公麻鸭: 90
胡萝卜炒芦笋
胡萝卜: 20
芦笋: 60
口蘑: 15
腰果: 5
罗宋汤
奶柿子: 20
结球甘蓝(圆白菜): 5
牛肉: 5
洋葱: 3
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