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第九周食谱 20241028-20241101
发布人:余晋  发布时间:2024/10/25 14:48:19

餐别

星期一

星期二

星期三

星期

早点

鲜牛奶

酥元蛋黄饼干

鲜牛奶

骨钙饼干

鲜牛奶

杏仁

鲜牛奶

亚麻籽薄脆

午餐

黑米大米饭

糖醋排骨

西红柿蘑菇炒鸡蛋豆芽豆腐汤

糙米大米饭

土豆炖牛腩

蒜蓉娃娃菜

菠菜猪肝汤

三鲜鸡丝面

(老母鸡、番茄、草菇、小白菜)

 

海苔大米饭

豉香鲈鱼

胡萝卜炒芦笋

山药蛋花汤

午点

雪梨润肺银耳羹

蒸玉米棒

火龙果

蒸南瓜

无籽红提

三鲜米线

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