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第十四周食谱 2024-12-2~2024-12-6
发布人:余晋  发布时间:2024/11/29 14:19:42

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

鲜牛奶: 110

骨钙饼干:8

鲜牛奶: 110

香蕉片: 8

鲜牛奶: 110

芝士棒: 5

鲜牛奶: 110

骨钙饼干:8

鲜牛奶: 110

巴旦木:5

午餐

小米大米饭

  粳米: 50

  小米: 5

红烧多宝鱼

  多宝鱼: 85

  大蒜: 2

大白菜烧油果卜

  油豆腐: 10

  大白菜: 110

山药枸杞乳鸽汤

  山药: 30

  枸杞子: 1

  乳鸽: 15

青稞大米饭

  青稞: 5

  粳米: 50

腐竹老鸭煲

  母麻鸭: 90

  腐竹: 10

  香菇: 5

炒莴笋胡萝卜

  莴笋: 60

  胡萝卜: 10

  木耳: 1

  甜椒: 10

菠菜虾滑汤

  虾仁肉丸: 8

  菠菜: 15

三鲜蒸饺

  三鲜馅饺子: 140

萝卜排骨汤

  猪肉: 15

  白萝卜: 20

高粱米大米饭

  粳米: 50

  高粱米: 5

青蒜烧羊排

  青蒜: 8

  羊肉排骨: 70

蚝油生菜

  生菜: 100

  蚝油: 3

  大蒜: 3

冬瓜鸭舌汤

  鸭舌: 8

  冬瓜: 20

黑米大米饭

  黑米: 5

  粳米: 50

盐水虾

  对虾: 75

炒素三丁

  彩椒: 10

  胡萝卜: 20

  马铃薯: 30

  黄瓜: 40

西湖牛肉羹

  香菜: 0.5

  鸡毛菜: 10

  牛肉: 8

  豆腐: 8

午点

桃酥: 35

原味酸奶: 100

四红粥

  红糖: 3

  赤豆: 10

  花生仁: 5

  紫红糯米: 15

红柚: 80

蒸玉米棒: 60

什锦年糕

  年糕: 30

  小白菜: 8

  鸡胸脯肉: 5

  奶柿子: 15

砂糖橘: 70

鲜肉包: 30

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