顾燕博客
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第三周食谱 20180917-0921
餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
高钙牛奶
午餐
玉米渣大米饭
玫瑰牛肉圆
黄瓜木耳炒香干
冬瓜海带汤
血糯米大米饭
肉沫蒸鸡蛋
笋瓜炒胡萝卜
青菜豆腐汤
小米大米饭
盐水大虾
三鲜豆腐
番茄蛋汤
大米饭
清蒸鲈鱼
青椒土豆片
菠菜猪肝汤
扬州炒饭
(香菇、玉米粒、火腿、鸡蛋、胡萝卜、生菜)
山药仔排西兰花汤
午点
紫米红豆粥
火龙果
香葱花卷
三鲜烩面片
梨
菠萝包
桔子
骨粉饼干