顾燕博客
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第七周食谱 201810.15-10.19
餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期日
早点
高钙牛奶
午餐
血糯米大米饭
红烧鸭腿
西兰花胡萝卜炒梅条肉
山药木耳汤
麦片大米饭
盐水虾
三鲜豆腐
番茄猪肝汤
玉米渣大米饭
玫瑰牛肉圆
黄瓜炒木耳香干
冬瓜海带汤
三鲜鸡丝面
(青菜、平菇、蘑菇、母鸡、番茄、木耳)
黑米大米饭
清蒸龙利鱼
西红柿炒鸡蛋
青菜豆腐汤
午点
南瓜小米大米粥
葡萄干发糕
苹果
冰糖梨子银耳羹
南瓜面包
火龙果
骨粉饼干
香蕉