顾燕博客
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第十五周食谱 201812.10-12.14
餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
高钙牛奶
午餐
大米饭
红烧肉
素烧萝卜块
菠菜鱼丸汤
黑米大米饭
糖醋大虾
笋瓜炒胡萝卜香干
番茄猪肝汤
麦片大米饭
玫瑰牛肉圆
香菇炒青菜
萝卜蛋汤
小米大米饭
红烧鸭腿
素炒三丁
冬瓜海带虾皮汤
三鲜鸡丝面
(鸡丝、青菜、平菇、蘑菇、番茄、木耳)
午点
紫米红豆粥
香葱花卷
青菜瘦肉粥
卤香干
葡萄干发糕
火龙果
圣女果
骨粉饼干