顾燕博客
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第二周食谱 20190225-0301
餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
高钙牛奶
午餐
麦片大米饭
肉沫蒸鸡蛋
青椒土豆片
番茄腰花汤
小米大米饭
卤虾仁
香菇炒青菜
萝卜鸭血汤
大米饭
红烧鸭腿
笋瓜胡萝卜炒香干
冬瓜海带虾皮汤
玉米渣大米饭
清蒸龙利鱼
素炒四丁
青菜豆腐汤
三鲜牛肉面
(牛肉、木耳、蘑菇、番茄、青菜、面条)
午点
青菜胡萝卜粥
卤鸭肝
香蕉
香葱花卷
紫米红豆粥
南瓜面包
砂糖橘
骨粉饼干