顾燕博客
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第十五周食谱 20190527-0531
餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
高钙牛奶
午餐
麦片大米饭
肉沫蒸鸡蛋
豇豆烧茄子
菠菜猪肝汤
小米大米饭
盐水虾
笋瓜炒胡萝卜香干
萝卜鸭血汤
大米饭
糖醋仔排
蚝油生菜
平菇豆腐汤
玉米渣大米饭
清蒸龙利鱼
蒜泥空心菜
番茄肉圆汤
扬州炒饭
(鸡蛋、玉米粒、香菇、胡萝卜、生菜、火腿)
山药仔排青菜汤
午点
南瓜小米大米粥
香葱花卷
圣女果
葱花小馄饨
骨粉饼干