顾燕博客
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第九周食谱 20180423-0428
餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
早点
高钙牛奶
午餐
小米大米饭
肉沫蒸鸡蛋
笋瓜炒胡萝卜
冬瓜海带汤
血糯米大米饭
糖醋大虾
三鲜豆腐
番茄鸡蛋汤
麦片大米饭
红烧鸡腿
青椒土豆片
青菜豆腐汤
玉米渣大米饭
蒜苗烧肉
包菜木耳炒香干
菠菜鱼丸汤
大米饭
红烧仔排
蒜泥炒四季豆
萝卜鸡蛋汤
三鲜小馄饨
(肉沫、木耳、胡萝卜、西兰花、仔排)
午点
山芋小米大米粥
糖三角
火龙果
青菜稀饭
卤猪肝
五香鹌鹑蛋
圣女果
冰糖雪梨银耳羹
南瓜面包