顾燕博客
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第十二周食谱 20180514-0518
餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
高钙牛奶
午餐
玉米渣大米饭
红烧鸡翅
青椒土豆片
菊叶蛋汤
小米大米饭
清蒸龙利鱼
包菜鸡蛋炒香干
冬瓜鸭舌汤
麦片大米饭
糖醋仔排
蒜泥苋菜
丝瓜木耳蛋汤
红豆大米饭
红豆鳝鱼段
素炒三丁
山药木耳汤
三鲜牛肉面
(牛肉、苗条、干木耳、蘑菇、番茄、青菜)
午点
南瓜小米大米粥
西瓜
玉米窝窝头
青菜胡萝卜粥
卤香干
小蛋糕
哈密瓜
骨粉饼干
香蕉